Friday, July 11, 2014

Petua kekal cantik dan sihat sepanjang hari





Semua orang inginkan kulit yang cantik kan? tapi perlu ingat bukan sahaja cantik tapi sihat juga!

Jika anda inginkan kulit yang cantik dan sihat, mesti perlukan sedikit usaha.. Tak susah pun, yang penting kita mesti rajin..



Kat bawah ni kami bagi 6 tips camana anda nak dapatkan kulit yang cantik lagi sihat ^_^

1. Makan makanan berkhasiat.

  • kurangkan makanan yang mengandungi lemak dan berminyak @ makanan yang boleh menyebabkan punca kepada masalah jerawat dan berminyak.
  • Banyakkan makan buah-buahan  dan sayuran.



2. Bersenam dan Minum Air Putih.


  • Minum air putih lapan gelas sehari
  • Bersenam secara teratur. Siapa kata anda tidak boleh bersenam setiap hari? Kalau anda merupakan seorang suri rumah, peluang bersenam memang ada. Pastikan semasa mengemas rumah, tutup kipas atau aircond. Biarkan peluh keluar dari tubuh anda. Lakukan aktiviti menyapu, mengemas dan mop lantai sebagai rutin senaman di rumah. Selain anda sihat, rumah pun kemas kan ? jangan lupa banyakkan minum air kerana tubuh kita memerlukan air yang banyak. Kelancaran darah menjadikan kulit kembali berseri.


3. Cuci muka sebelum tidur.


  • Biasakan anda tidur dalam keadaan bersih. Cuci muka terlebih dahulu sebelum tidur.
  • Anda juga boleh menggunakan krim malam untuk membaiki tekstur wajah atau melembapkan kulit. Sekali seminggu gunakan pupur wajah.
  • Jangan pula anda tidur dengan makeup masih di muka!


4. Tidur yang cukup.


  • Tidur lapan jam sehari amat penting. Ianya bertujuan untuk merehatkan badan agar sistem tubuh berjalan dengan baik.
  • Jika anda tidak cukup tidur, anda akan menghadapi masalah jerawat dan tubuh lesu dan tidak bermaya. Selain itu, anda akan mula dikenali sebagai 'Pandawoman' disebabkan wujud lingkaran gelap bawah mata!


5. Lindungi kulit daripada Matahari.


  • Penting untuk kita melindungi kulit dari sinaran cahaya matahari. Ianya untuk mengelakkan muka menjadi merah, terbakar dan timbul garis kedutan. Pakai krim tabir suria sebelum anda keluar rumah setiap hari.


6. Makan suplemen.


  • Pengambilan suplemen yang betul juga perlu untuk menambah keperluan nutrisi seharian contohnya Vitamin C dan Vitamin E yang amat terkenal sebagai antioksidan dan juga vitamin untuk kulit cantik di mana untuk melawan radikal bebas.
  • Gabungan  vitamin c dan vitamin e  hasilnya  kulit cantik dan berseri kerana ke dua2 vitamin ini berfungsi :

Melambatkan proses penuaan
Pengambilan yang konsisten membantu mendapatkan tekstur kulit yang cantik.
Membantu menghilangkan parut & jeragat
Membantu wajah nampak lebih berseri & tidak kusam

Vitamin C  = 180 biji tablet (  tahan hingga 6 bulan )
v  1 biji tablet vitamin c  brsamaan dengan 7 setengah biji oren

Vitamin E  = 120 biji tablet  ( tahan hingga 4 bulan  )

Ø  Yg istimewa,Vit C  dan  vit e Shaklee nie boleh digunakn sebagai  masker jugak

Sangat sangat berbaloi!

6 tips di atas adalah tips asas yang amat mudah untuk dilakukan bukan? Hanya perlu usaha dari kita sahaja...
Oleh itu, jangan malas-malas ya...ingat bukan senang nak cantik..^_^

Sape nak muka cantik  dan sihat RAYA NI?

PM "SHOPPING SHAKLEE ONLINE" di https://www.facebook.com/WSbamboocorset
Blog: http://umiwarham.blogspot.com/  ( tinggalkan komen nanti saya hubungi anda)
Call/SMS/WhatsApp: 019-5585048