PENTINGNYA SARAPAN PAGI

.

Sarapan adalah salah satu rahsia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa sibuknya seseorang, penting untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh anda sehingga energi terpenuhi sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi untuk berktivitas sepanjang hari. Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, makan pagi atau sarapan sangat bermanfaat bagi setiap orang. Bagi orang dewasa, makan pagi dapat memelihara ketahanan fisik, mempertahankan daya tahan saat bekerja dan meningkatkan produktivitas kerja. Bagi anak sekolah dan mahasiswa, makan pagi meningkatkan konsentrasi belajar dan memudahkan menyerap pelajaran, sehingga prestasi belajar menjadi lebih baik.

 Sumber:http://firahusna.blogspot.com/

PENTINGNYA SARAPAN PAGI

Masih ramai di kalangan masyarakat yang tidak tahu kepentingan bersarapan pagi. Antara alasan yang sering kita dengar apabila ditanya mengapa tidak bersarapan adalah kerana tiada selera makan atau bimbang kenaikan berat badan. Ada juga tanggapan menyatakan bahawa sarapan pagi akan menyebabkan seseorang lebih mengantuk dan kurang daya tumpuan.

Sama ada berselera atau tidak, jangan sesekali tinggalkan sarapan pagi. Ibarat kata pepatah, ‘alah bisa, tegal biasa’. Sesuatu perkara yang dipraktikkan setiap hari akan menjadi rutin harian. Untuk itu, mulakan sarapan pagi mulai sekarang. Ini kerana ia berperanan membekalkan tenaga kepada tubuh badan bagi melakukan aktiviti harian yang sibuk.

Antara manfaat yang diperoleh melalui sarapan pagi adalah:

1)MEMENUHI NUTRISI YANG DIPERLUKAN

Hidangan terbaik untuk sarapan pagi adalah yang mempunyai karbohidrat atau berserat tinggi. Makanan seperti oat, bijirin dan roti gandum amat sesuai dijadikan hidangan pada waktu pagi kerana ia membekalkan tenaga dan tidak cepat lapar.

2)KURANGKAN BERAT BADAN

Sarapan pagi dengan perut yang masih kosong akan mempercepatkan pembakaran kalori secara lebih efisien.

3)TINGKATKAN DAYA TUMPUAN

Ketika anda bangun pagi, sebahagian besar tenaga dalam bentuk glukosa dan glikogen telah digunakan pada hari sebelumnya. Oleh itu, pengambilan makanan yang berglukosa diperlukan untuk menjana perkembangan otak dan daya tumpuan. Tanpa glukosa, anda akan berasa letih dan kurang tumpuan terhadap kerja yang dilakukan.

4)CEGAH SAKIT JANTUNG

Kandungan serat yang diperoleh daripada bijirin dapat menyerap kolesterol yang terdapat di dalam badan. Penyerapan kolesterol ini sekali gus mengurangkan tahap kolesterol yang boleh membahayakan kesihatan.

 Sumber utama  : http://nona.karangkraf.com/cantik/nota-cantik/pentingnya-sarapan-pagi-1.160934

TIP

Selain manfaat tersebut, SIHAT CANTIK BAHAGIA  ingin berkongsi  tip sihat khas buat anda yang sentiasa mengelak untuk bersarapan pagi.

Ambil hidangan yang mempunyai kandungan serat, protein dan kalsium. Hidangan seperti bijirin sudah cukup untuk sarapan pagi.

ESP  adalah minuman soya yang membekalkan protein. Protein adalah makanan yang sangat penting untuk tubuh kita. Sel-sel tubuh badan kita bergantung kepada protein untuk menjalankan fungsinya seperti membina sel baru dan menggantikan tisu2 yang lama atau yang telah rosak..

Selain daripada itu  ESP juga membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan dan lain lain.

 

 

Jom kita sama sama mulakan breakfast dengan ESP. Bulan ni masih di teruskan promosi ESP. Beli 1 dahhh jimat. Beli 2 lagiii jimat. Beli 6 terus PERCUMA 1 tong ESP + PERCUMA membership dannnnnnn dapat CASH BONUSSS!!

Harga runcit biasa bagi 1 ESP RM150.

Tapi untuk bulan ni sahaja saya jual dengan harga memang tergoleekkk.

Bukan RM130.

Bukan RM120.

Bukan bukan.

Nak tahu lebih lanjut PM saya k. Yang pasti harga ni tak akan dapat pada bulan bulan lain.

Hubungi saya untuk details dan free consultation di:

* PM "SHOPPING SHAKLEE ONLINE" di https://www.facebook.com/WSbamboocorset

Blog: http://umiwarham.blogspot.com/

✆ Call/SMS/WhatsApp: 019-5585048

➲ COD Area: Sg Buloh,Bandar Sri Damansara,Damansara Damai,Kepong

* Postage Seluruh Malaysia Disediakan dengan Kadar Rata